金银花和菊花，两个不同季节的花，晒干后都可制成花茶，适合于广大人群饮用，特别在夏秋之际。那么金银花和菊花可以一起泡水喝吗?喝花茶对人体健康有什么作用，每天喝几杯合适。

一、金银花和菊花可以一起泡水喝

金银花茶味道甘甜，清热解毒，性情偏寒，适合夏季饮用;夏季炎热多汗，容易上火，口干舌燥。此时，可用金银花泡水喝或是购买金银花露。菊花一般在秋季开放，冬季制茶，此茶可以清理肝脏、明亮眼睛、解毒消炎;两者清热解毒和消炎的功效，而且可以治疗上火引起的咽喉肿痛，因此，金银花和菊花可以一起泡水喝。但是，不能泡太浓，喝太多，因为两者都是寒性，喝太多的话容易引起肠胃不适，腹泻拉肚子。

二、金银花和菊花一起泡水喝的功效

1、预防流感提高免疫力

金银花和菊花都有药用价值，两种花茶都有保健功效。流感的主要病菌是金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、溶血性链球菌等多种病菌，金银花茶和菊花茶对这些病菌有一定的抑制作用;此外这两种茶还可以抑制副伤寒杆菌、痢疾杆菌在体内的繁殖。因此，金银花和菊花一起泡水喝可以预防流感，提高免疫力。

2、清热解毒缓解低烧

金银花茶具有消炎解毒的功效，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有特殊的疗效;菊花性寒，体寒的人喝的时候可以加入冰糖，可以减弱寒性;体热的人最好不加，加入冰糖的话，寒性减弱，就达不到解热散热的功效了。这么看来，两者的功效有点共同之处，那金银花和菊花可以一起泡水喝吗，在文章的开头，可以找到肯定的答案。两者在感冒初期发热阶段一起泡水喝的话，可以帮助机体散热降温，缓解发烧症状。

3、治疗咽喉肿痛缓解腹泻

金银花的主要可治疗胀满下疾、头昏头晕、菌痢、化脓性扁桃体炎等病症;菊花可清火清热、两者泡水一起喝，可以治疗咽喉不适、腹泻腹痛、眼睛昏花等不适;另外，肝火旺盛，血压高的人，可以当茶喝，这两种茶一起喝有助于降低血压和肝火。

三、哪些人不适合喝金银花和菊花茶

1、体寒的人

金银花和菊花茶属于花茶也属于凉茶，两广之人喜喝凉茶，因为他们长期生活的环境，干燥炎热，体内火旺，易心烦意燥，所以喝凉茶可以降火。但是，体虚体寒的人喝凉茶的话，会引起肠胃问题。

2、孕妇及婴幼儿

孕妇不适合喝金银花和菊花茶，这种茶会引起胃部反酸，胃酸过多使孕妇产生饱腹感，食欲减退，影响胎儿发育。另外，婴幼儿的肠胃位发育成熟，饮用这种寒性花茶的话，会影响吸收，容易腹泻。所以，孕妇和婴幼儿都不适合喝金银花和菊花茶。

结语：综上所述，金银花和菊花泡水一起喝的话，益处多多。但是，不是每个人每种体质都适合喝，大家要根据自身情况合理选择。