如今的人们都十分崇尚养生，因为如今的生活虽说越来越好，但是各种疾病也是随之而来，所有人们都开始早早的养生，希望能拥有一个健壮的身体。金银花茶是是许多养生的人们都十分喜欢的一种茶，金银花泡水喝的功效也是十分惊人的!

1、清热解毒

金银花性凉，是夏季人们的清热解毒的好物，夏季温度高跟容易就引起上火的现象，所以泡上一杯金银花茶是十分有利的，能够降火去暑，还能清热解毒。

2、缓解炎症

对一般的患有咽喉肿痛等炎症的患者来说，金银花茶也属于一种良药了，能够有效地消除体内的各种炎症，金银花泡茶被人体吸收之后，其中被分解的物质能够有效的促进肾上腺皮质激素释放，这种激素对于各种炎症以及肿痛情况具有很好的抑制作用。

3、抗菌作用

金银花中具有一种能够抑制痢疾、伤寒等细菌的物质，对于身体的多种细菌病毒都有着一定的抑制作用，适量饮用金银花茶能够起到杀菌的作用，让身体变得更加强壮。

4、风热感冒

由于夏季温度高，很多朋友们都喜欢待在空调里不出来，但是在空调房里呆久了在出来就会有明显的温度差，人体没适应过来就会引起风热感冒。那么这个时候先不要着急吃药，可以泡一杯金银花茶喝，一般连着喝3～4天，就就好转。

5、腹胀腹泻

夏季人们喜欢吃生冷的饮品，过度或者不留意卫生都会引起腹胀腹泻的情况发生，这个时候来一杯金银花茶也是可以缓解腹泻的，还可以提高肠胃抵抗能力。

6、预防和治疗痱子

对于很多小孩子来说，在夏季温度过高的时候很容易就会长痱子，这个时候千万不要去挠，也不要去敷外用的药物，可以泡一杯金银花茶来饮用，相信过不了多久，痱子就会消失啦!

7、促进代谢

金银花还在一定的程度上能够改善血液循环，可以清楚人体内的氧化脂肪的堆积，促进人体新陈代谢，提高身体素质。

8、增强免疫力

科学上经过大量的临床试验，证明了金银花不仅能促进淋巴细胞的转化，还能增强人体内的白细胞的免疫功能，所以喝金银花泡水的益处是很多的。

9、金银花不宜长期饮用

虽说金银花泡水喝的功效益处很多，但是要留意的是千万不能长期饮用，也不能饮用过量，尤其是体寒虚弱的朋友们，金银花本身就性凉，如果长期饮用只会损伤身体，没有任何益处。

10、月经期间不饮用

并且，女性在月经期间也是不宜饮用的，因为金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了金银花用来泡水喝的功效，益处有很多但是也有禁忌的，希望朋友们在生活中都能够用正确的办法来使用金银花泡水来养生!