天气凉了，一碗热乎乎的五谷杂粮粥就能唤醒一早上的舒服。我们人体是不能缺少五谷杂粮的，多吃杂粮对我们人体来说是非常不错的。杂粮粥里面最缺不了的就是豆子，豆子里面含有豆类蛋白质，营养十分高。